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Post-pill-Amenorrhoe – ein Thema, über das viel zu wenig in der Öffentlichkeit gesprochen wird. Heute geht es weiter mit dem zweiten Teil dieses Erfahrungsberichtes. Ich bantworte eure Fragen und teile Therapiemöglichkeiten mit euch. Unregelmäßigkeiten im Zyklus oder das komplette Ausbleiben von Eisprung und Periode schränken die Fruchtbarkeit zumindest vorübergehend ein. Während man bei zu […]
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Kinderwunsch, keine Lust mehr auf hormonelle Verhütung oder sogar unangenehme Nebenwirkungen: die Entscheidung, die Pille abzusetzen, kann die verschiedensten Gründe haben. Ein Thema, über das viel zu wenig in der Öffentlichkeit gesprochen wird – daher starte ich heute mit meinem Erfahrungsbericht über die so genannte Post-pill-Amenorrhö und wie man damit umgeht. Mir geht es […]
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Wir wollen sexy Muskeln! Um effektiv Muskeln aufzubauen, müssen auch Frauen hart trainieren und sich richtig ernähren. Ihr habt auch Bock auf Muckis? Dann weise ich euch hier den Weg durch die Grundlagen echter Kraft, also das richtige Training und die perfekte Ernährung für einen echt stabilen Körper. Darum lohnt sich Muskelaufbau für Frauen […]
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Nude-Selfies von sich zu schießen, pusht Körpergefühl wie Ego und hilft nebenbei noch anderen. Statt mit Filtern und Verschönerungs-Apps gekünstelte Perfektion zu inszenieren, präsentiere ich mich daher für euch mithilfe dieser Beinahe-Nude-Pics in der schönen Unterwäsche von Hunkemöller und möchte euch zeigen und inspirieren, wie befreiend es sein kann, sich von „so called Body Issues“ […]
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Es war Donnerstagnachmittag als ich wieder mal zu einem Blogger-Event eingeladen war und einen Typen, den ich gerade erst kennengerlent hatte, dazu einlud mich zu begleiten – nur um eine Lats-Minute-Absage von ihm zubekommen. Am Ende entschied ich mich dazu nicht zur Veranstaltung zu gehen. Es gab schließlich genug plausible Ausreden dafür, denn die […]
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Wenn ihr Ende der Neunziger, Anfang der Jahrtausendwende auch so große Sex And The City Fans wart wie ich, dann kennt ihr eine Szene ganz bestimmt, in der Carrie sagt: „The most challenging, exciting and significant relationship is the one you have with yourself. And if you can find someone to love the You […]
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Valentinstag ist ein nicht ganz unkomplizierter Tag. Ein Tag von dem man entweder total begeistert ist oder den man komplett boykottiert. Weitaus bedeutender war er noch als ich jünger war, doch aktuell scheint er wieder an Popularität zuzunehmen. Die ganze Vorbereitung für eine passende Location und das perfekte Geschenk, den perfekten Look. Oder man ist […]
Wann seid ihr zum letzten mal richtig glücklich gewesen? War es letzte Woche, als ihr an einem sorgenfreien mit Freunden über den Weihnachtsmarkt spaziert seid? Ihr hattet eine Tüte heißer, gebrannter Mandeln in den Händen und dachtet: „Ich bin glücklich. Das Leben ist gut.“ Klingt wie aus dem Drehbuch eines super schöne, kitschigen Films, aber […]
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In Zeiten von photogeshoppten Instagram-Profilen ist es manchmal gar nicht so leicht sich von Vergleichen mit anderen und Body-Shaming fernzuhalten. Man öffnet den Feed und wird auf der Stelle von Models und schönen Menschen begrüßt, die nicht einen Millimeter Cellulite zu haben scheinen, dafür aber mindestens ein Six-Pack. Und auch wenn sich die Zeiten […]
Es gibt wohl keinen besseren Zeitpunkt euch mit auf einen kleinen Ausflug in die Yogapraxis zu nehmen als jetzt, wo ich mich in Indien befinde. Ich arbeite zur Zeit Halbzeit in einer Yogaschule, wo ich auch an Yogaklassen teilnehme und habe so einen super Einblick in die Geheimnisse, was Yoga für Vorteile in unserem so […]
