Playlist

Good morning in the morning

Ich bin kein Morgenmensch. Und auch wenn die Tage mit dem langsam erwachenden Frühling früher hell werden, kann ich mich an das frühe Aufstehen kaum gewöhnen – und ich schätze, das geht den meisten Menschen da draußen genauso?! Der eine mag den Wecker zwanzig Minuten vor die eigentliche Aufstehenszeit stellen, damit er in Endlosschleife auf […]


Liebe auf den ersten Schritt … ein kleiner Motivationsratgeber

Manchmal ist es kompliziert genug überhaupt Zeit für einen Lauf oder das Workout zu finden – motiviert genug für die regelmäßige Fitness zu bleiben ist aber mitunter noch viel schwerer und zuweilen führt das Gefühl etwas tun zu „müssen“ eher dazu, dass man noch weniger Lust hat es tatsächlich zu machen. Ob nach den Feiertagen […]