Frauen Gesundheit

The Weekender: Anti-Bucket-List – 32 Dinge, die ich bis 30 nicht gemacht habe

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Wer kurz vor seinem 30. Geburtstag im Internet unterwegs ist, landet zwangsläufig auf zahlreichen Bucket-Listen mit Dingen, die Frau (oder Mann) unbedingt noch vor der dritten Null erledigt haben muss. Auch wenn ich die Dreißig bereits habe, bin ich diesem Wahn vor meinem Geburtstag ebenfalls verfallen und habe so einige Checklisten nach lebenswichtigen To-Do’s durchstöbert […]


The Weekender: Glücklich sein – Oder: Wie man die kleinen Dinge des Lebens schätzen kann

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Man nehme eine Prise Erfolg, eine extra Portion Selbstliebe, einen Traummann und eine perfekte Figur, möglichst viele Instagram-Follower und teure Markenkleidung. Alles einmal gut durchmixen und mit etwas Glück nachwürzen, dann kommt am Ende ein erfülltes Leben heraus. In meiner Kolumne „The Weekender“ geht es jeden Sonntag um Themen, die mich gerade beschäftigen. Dieses Mal: […]

The Weekender: Warum es nachhaltiger ist, dieses Jahr auf Neujahrsvorsätze zu verzichten

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Neues Jahr, neues Glück. Könnte man so sagen. Doch bevor ich euch in diesem Beitrag verrate, warum ich es für schlauer und nachhaltiger halte, auf Neujahrsvorsätze zu verzichten, kommt hier erstmal eine kurze Erklärung …   Über ein Jahr gibt es nun dieses Format „The Weekender“ – ein Format voller News, Trends und Inspiration aus […]

Warum es sich in passender Atmosphäre besser trainieren lässt – 9 Motivationstipps für sportliche Neujahresvorsätze

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Jetzt zum Jahresbeginn platzen die Fitness-Studios vor motivierten Neuankömmlingen aus allen Nähten. Oft tauchen dieselben Gesichter aber schon wenige Wochen später nicht mehr beim Training auf. Für mich persönlich sind Bewegung und Sport eine Einstellugssache und damit fest in den Alltag integriert. Doch was unterscheidet diejenigen, die sich von ihrem inneren Schweinehund kontrollieren lassen und […]

Namasté Today – Der Guide zur richtigen Yoga-Kleidung für Fitness und Alltag

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Es gab einmal eine Zeit, da besaß ich kaum einen Sport-BH. Heute habe ich ehrlich gesagt eine ganze Schublade für Trainingsbekleidung, sodass ich daraus schon beinahe eine eigene Capsue Wardrobe für Fitness-Bekleidung aufbauen könnte. Wahrscheinlich bin ich da ein bisschen besessen, aber andererseits verbringe ich auch einen beachtlichen Teil meiner Zeit in dieser multifunktiellen Kleidung. […]

Supplemente in den 30ern – Diese Mikronährstoffe unterstützen unsere Schönheit, das Immunsystem und den Stoffwechsel

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Es versteht sich von selbst, dass sich unser Körper verändert, wenn wir älter werden. Und obwohl eine ausgewogene Ernährung essentiell ist, können altersrelevante Nahrungsergänzungsmittel helfen, unseren Körper zu unterstützen und ihn von innen heraus gesund zu halten. Natürlich ist auch das Angebot an solchen Supplementen enorm groß – heute stelle ich euch aber in Zusammenarbeit […]

Run Baby, run! Warum du spätestens in diesem Sommer laufen gehen solltest

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Seien wir mal ehrlich, gesund essen und aktiv zu bleiben ist nicht die einfachste Sache der Welt – besonders wenn man Uni/ Arbeit, Schlaf und Freunde unter einen Hut bekommen will. Aber egal, ob du gerade deine Abschlussarbeit schreibst oder für die Arbeit einen neuen Pitch austüftelst: Wer den ganzen Tag über den Büchern oder […]

Von Athleisure bis Yoga – So praktisch und stylisch ist Sportbekleidung

Von Athleisure bis Yoga – So praktisch und stylisch ist Sportbekleidung + den passenden Laufschuh finden_liebewasist.com LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Fitness , Yoga, RunningRead more

Auf die Plätze, fertig, stylish! Sportbekleidung ist der beste Motivationsbooster, um den inneren Schweinehund zu besiegen … Dass Sportbekleidung mal so einen Hype erlebt und es vom Laufband auf den Laufsteg schafft, hätten wir wohl nicht gedacht. Umso mehr freuen wir uns darüber, dass die folgenden Sport-Pieces nicht nur super funktional, sondern auch sehr ansehnlich […]