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Zum ersten Mal auf der Matte? Kein Problem! Mit diesen Grundübungen bist du optimal auf deine ersten Schritte im Yogastudio und auf der heimischen Matte vorbereitet.   Die allererste Yogastunde kann schon ein wenig einschüchternd sein – vor allem, wenn du dir vorher die anmutigen Insta-Pics von Yogis anschaut hast und dich fragst, wie um […]