Body Image

Post-pill-Amenorrhö – Teil 2: Was, wenn die Zyklusstörungen nicht vorübergehen?

Read more

Post-pill-Amenorrhoe – ein Thema, über das viel zu wenig in der Öffentlichkeit gesprochen wird. Heute geht es weiter mit dem zweiten Teil dieses Erfahrungsberichtes. Ich bantworte eure Fragen und teile Therapiemöglichkeiten mit euch.   Unregelmäßigkeiten im Zyklus oder das komplette Ausbleiben von Eisprung und Periode schränken die Fruchtbarkeit zumindest vorübergehend ein. Während man bei zu […]


Post-pill-Amenorrhö: Wenn die Tage sich vertagen

Read more

Kinderwunsch, keine Lust mehr auf hormonelle Verhütung oder sogar unangenehme Nebenwirkungen: die Entscheidung, die Pille abzusetzen, kann die verschiedensten Gründe haben. Ein Thema, über das viel zu wenig in der Öffentlichkeit gesprochen wird – daher starte ich heute mit meinem Erfahrungsbericht über die so genannte Post-pill-Amenorrhö und wie man damit umgeht.   Mir geht es […]

Muskelaufbau bei Frauen: Stark ist das neue Sexy! So baust Du Muskeln auf

Read more

Wir wollen sexy Muskeln! Um effektiv Muskeln aufzubauen, müssen auch Frauen hart trainieren und sich richtig ernähren. Ihr habt auch Bock auf Muckis? Dann weise ich euch hier den Weg durch die Grundlagen echter Kraft, also das richtige Training und die perfekte Ernährung für einen echt stabilen Körper.   Darum lohnt sich Muskelaufbau für Frauen […]

Under the Influence: Lingerie und Nude-Pics für mehr Selbstbewusstsein und #BodyPositivity

Read more

Nude-Selfies von sich zu schießen, pusht Körpergefühl wie Ego und hilft nebenbei noch anderen. Statt mit Filtern und Verschönerungs-Apps gekünstelte Perfektion zu inszenieren, präsentiere ich mich daher für euch mithilfe dieser Beinahe-Nude-Pics in der schönen Unterwäsche von Hunkemöller und möchte euch zeigen und inspirieren, wie befreiend es sein kann, sich von „so called Body Issues“ […]

5 Habits To Help Maintain a Positive Body Image

Read more

  In Zeiten von photogeshoppten Instagram-Profilen ist es manchmal gar nicht so leicht sich von Vergleichen mit anderen und Body-Shaming fernzuhalten. Man öffnet den Feed und wird auf der Stelle von Models und schönen Menschen begrüßt, die nicht einen Millimeter Cellulite zu haben scheinen, dafür aber mindestens ein Six-Pack. Und auch wenn sich die Zeiten […]