Post-pill-Amenorrhö – Teil 2: Was, wenn die Zyklusstörungen nicht vorübergehen?

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Post-pill-Amenorrhoe – ein Thema, über das viel zu wenig in der Öffentlichkeit gesprochen wird. Heute geht es weiter mit dem zweiten Teil dieses Erfahrungsberichtes. Ich bantworte eure Fragen und teile Therapiemöglichkeiten mit euch.   Unregelmäßigkeiten im Zyklus oder das komplette Ausbleiben von Eisprung und Periode schränken die Fruchtbarkeit zumindest vorübergehend ein. Während man bei zu […]

Der Kreative Arbeitsbereich in meinem City-Appartement mit neuer Wandgestaltung

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Seit ich mehr und mehr von Zuhause aus arbeite, habe ich versucht den perfekten Platz für mein Home Office zu finden – und mit Platz meine ich das, was in meinem gerade mal 25 m2 großen City-Appartement neben Schlafen, Wohnen und Kochen zur Verfügung steht. Nicht gerade ein leichtes Unterfangen. Doch mit ein paar Gestaltungsideen gelingt […]

Deutsches Superfood: Rezept für Grießpudding mit Vanille und natürlich gesüßtem Rhabarberkompott

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Wenn man an Rhabarber denkt, dann meist an das klassische Kompott. Genau dann, wenn draußen schon die meisten Blumen blühen, beginnt die Saison und überall tauchen Rhabarberrezepte auf. Und eines davon möchte ich heute mit euch teilen.   Bis vor einem Jahr dachte ich noch, dass mir Rhabarber gar nicht schmeckt, meist war er mir […]

Post-pill-Amenorrhö: Wenn die Tage sich vertagen

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Kinderwunsch, keine Lust mehr auf hormonelle Verhütung oder sogar unangenehme Nebenwirkungen: die Entscheidung, die Pille abzusetzen, kann die verschiedensten Gründe haben. Ein Thema, über das viel zu wenig in der Öffentlichkeit gesprochen wird – daher starte ich heute mit meinem Erfahrungsbericht über die so genannte Post-pill-Amenorrhö und wie man damit umgeht.   Mir geht es […]

Ernährungsumstellung leicht gemacht! – Meine Tipps und Tricks

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Achherje, ich hätte niemals gedacht, dass gerade ich einen Beitrag zu einer Ernährungsumstellung schreibe und nun sitze ich hier, neben mir ein Tee, ohne Zucker und tippe für euch diese Zeilen!   Warum habe ich eine Ernährungsumstellung begonnen? Bei mir ganz persönlich hat eine Ernährungsumstellung vor einigen Jahren aufgrund von einer Sorbitintolleranz begonnen. Leider aber […]

Muskelaufbau bei Frauen: Stark ist das neue Sexy! So baust Du Muskeln auf

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Wir wollen sexy Muskeln! Um effektiv Muskeln aufzubauen, müssen auch Frauen hart trainieren und sich richtig ernähren. Ihr habt auch Bock auf Muckis? Dann weise ich euch hier den Weg durch die Grundlagen echter Kraft, also das richtige Training und die perfekte Ernährung für einen echt stabilen Körper.   Darum lohnt sich Muskelaufbau für Frauen […]

Under the Influence: Lingerie und Nude-Pics für mehr Selbstbewusstsein und #BodyPositivity

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Nude-Selfies von sich zu schießen, pusht Körpergefühl wie Ego und hilft nebenbei noch anderen. Statt mit Filtern und Verschönerungs-Apps gekünstelte Perfektion zu inszenieren, präsentiere ich mich daher für euch mithilfe dieser Beinahe-Nude-Pics in der schönen Unterwäsche von Hunkemöller und möchte euch zeigen und inspirieren, wie befreiend es sein kann, sich von „so called Body Issues“ […]

Fitness-Sound: So steigert Musik unsere sportliche Leistungfähigkeit

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Musik ist der perfekte Motivationsbooster beim Training. Wenn beim Laufen plötzlich dieser eine Song in den Kopfhörern klingt oder man beim Krafttraining den Push-Song hören, hat das einen sichtbaren Effekt: Wir erkämpfen uns eine Wiederholung mehr, laufen noch einen Schritt schneller oder weiter. Und: lächeln dabei womöglich auch noch! Musik ist der perfekte Motivationsbooster beim […]

Es muss nicht immer Highlighter sein: So bekommt man einen schönen Glow – ohne Make-up!

Es muss nicht immer Highlighter sein So bekommt man einen natürlich schönen Glow - ohne Make-up_liebewasist.com - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf - Beauty-BlogRead more

Dramatisch reflektiert sich das Licht auf den Wangenknochen – und mit diesem glamourösen Glow liegen wir total im Trend. Doch dieses Mal hat nicht der Highlighter zum Glanz verholfen, sondern diese simplen Tipps und Tricks, die ganz natürlich einen strahlenden Teint zaubern. Komplett ohne Make-up also. Wie das klappt? Das lest ihr hier! Frisch und […]