Es ist Mai und eigentlich sollte uns im besten Fall die Sonne auf den Bauch scheinen. Doch das derzeitige Wetter hat wohl irgendwie andere Pläne als Sonne. Schöne Beine wünschen wir uns aber wohl alle und das nicht nur im Sommer, sondern am besten sofort!
Eigentlich sollte es heute nämlich einen ganz anderen Beitrag für euch geben. Doch nach 2 Tagen Frühling am Wochenende war es mit dem sonnigen Wetter auch schon vorbei. Der Dauerregen hat uns einen Strich durch die Rechnung gemacht und sämtliche Shootingprojekte diese Woche buchstäblich ins Wasser fallen lassen. Ich kann euch gar nicht sagen, wie Leid ich dieses Aprilwetter bin, dass uns nun auch noch in den Mai hinein zu begleiten scheint.
Dennoch bin ich sicher, der Sommer kommt bestimmt. Und für den SOS-Modus habe ich euch ein paar unkomplizierte Tipps für top-gepflegte Sommerbeine zusammengestellt.
Exfolieren und Enthaaren für seidenglatte Beine
Zur Enthaarung und Pflege schöner Beine ist eine saubere Grundlage notwendig. Ein Peeling mit Massagebürste oder Körperpeeling wie dem von Bodylind von Annemarie Börlind ebnet die Hautoberfläche und entzerrt eingewachsene Härchen. Nach dem Peeling sollte man Wechselduschen durchführen – Oma hat die klassischen Kneipp-Bäder nicht umsonst gemacht. Das schließt die Poren und bringt die Zirkulation in Schwung.
Rasieren oder Epilieren sollte man die Beine am Abend, um die Haut nicht umgehend Sonnenlicht und Cremes auszusetzen. Sie sollte auch bei leichten Reizungen, vollständig ruhen. Der Lavendel-Sandelholz Körperbalsam von Dr. Hauschka wirkt am kommenden Morgen kurierend.
Am Morgen sind die Beine häufig geschwollen und die Härchen eingedrückt. Warmes Duschwasser reizt die Haut zusätzlich. Rasierer mit drei und mehr Lamellen heben das Haar mit der ersten, schneiden mit der zweiten und die restlichen rechen über die Haut. Das führt schnell zu Hautirritationen. Ein Rasierer sollte spürbar und gut in der Hand liegen. Für eine effektive Enthaarung ist letztendlich das Gerät, das den Großteil von selbst leistet, verantwortlich.
Selbstbräuner für die Beine
Selbstbräuner trägt man am besten etwa vier Stunden vor dem Zubettgehen auf. Effektreich und duftneutral ist etwa die Selbstbräunungslotion von Lavera. Im Spray-Format versprechen Selbstbräuner ein leichtes Auftragen – allerdings nur für Geübte denn es entstehen schnell Streifungen. Um die Wirkung der Produkte bestens zu nutzen, eine Teelöffel große Menge Creme in eine Hand geben und auf die frisch eingecremten Beine kreisförmig auftragen. So lässt sich die Crememenge gut kontrollieren.
Insektenstiche und blaue Flecken kaschieren
Selbstbräuner kaschieren zum Teil auch blaue Flecken und Äderchen. Erste Hilfe bei Hämatomen verspricht aber wie beim Sport die PECH-Regel: Pause – Eis – Kompression – Hochlagern. Von direkter Kühlung wird allerdings abgeraten; zwischen Eisbeutel und Haut sollte zum Schutz ein dünner Stoff, beispielsweise ein Handtuch, liegen. Cremes mit Arnika unterstützen den Heilungsprozess. Produkte mit Antihistaminika und Spitzwegerich helfen dagegen bei Mückenstichen. Punktuell heiße Kompressen oder Eis wirken entspannend. Nicht zuletzt schützt vor Mückenstichen der konsequente Schutz, zum Beispiel mit Ölen mit Nelken als Alternative zu chemischen Sprays.

Shaping für Sommerbeine
Es muss nicht immer gleich ein Marathon sein, aber eines ist sicher, regelmäßiger Sport formt schöne Beine! Kniebeugen beim Zähneputzen, beim Kaffeemachen auf den Fußballen trippeln und mit dem Fahrrad zur Arbeit! Auch kleine Übungen zeigen Wirkung und machen diie Beine sommerfit – und das ist ihnen anzusehen. Zusätzlich schadet ein Körperöl gegen Cellulite wie das Birken-Öl von Weleda nicht.
Und zu guter letzt wieder ein Tipp von Mama: trinken, trinken, trinken. Der Körper braucht viel Flüssigkeit um Stoffelwechsel und Fettverbrennung anzuregen. Außerdem macht ausreichende Wasser die Haut von innen heraus praller und das macht Dellen weniger sichtbar.
Ohjaa ich warte sehnsüchtig, dass endlich wieder besseres Wetter wird 🙂 Dann bin ich auf jeden Fall bestens gewappnet – zwecks Selbstbräuner werde ich mich auf jeden Fall mal wieder umschauen, super Tipp 🙂
Hab ein tolles Wochenende ♥
xxx
Tina
www.styleappetite.com
da geht es dir ja genau wie mir meine Liebe!
mal so eben in die Sonne fahren zum Bräunen geht ja auch nicht, da ist die Variante aus der Tube doch eine gute Idee 🙂
liebste Grüße und auch ein schönen Wochenende Liebes,
❤ Tina
Oh je, ich müsste echt dringend mal Sport machen und abnehmen, dann sind meine Beine auch perfekt. Zur Zeit fühle ich mich ja gar nicht wohl, weil ich meine Beine viel zu dick finde :-*
Melanie / www.goldzeitblog.de
mit einem guten Vorsatz ist doch schon ein guter Anfang gemacht.
ich wünsche dir viel Erfolg für dein Vorhaben liebe Melanie,
❤ Tina
Haha oh je ich bin überhaupt nicht sommerfit und eingestimmt – wie auch?? Und nächste Woche fliege ich nach Mallorca – spätenstens da werde ich dann wahrschl. hektisch im Hotelbadezimmer den Rasierer schwingen und Nagellack rausholen und last Minute meine Füße Sandalentauglich machen ;-))) aber ich wünsche uns allen trotzdem einen baldigen Sommereinbruch!
ahh um deinen Mallorca-Urlaub beneide ich doch doch ein bisschen meine liebe Thea 🙂
da braucht es auch keine Bräune aus der Tube, die bekommst du direkt am Strand!
Nagellack für die Zehen ist auch so eine Geheimwaffe für optisch schöne Beine und Füße!
ich drücke auch die Daumen, damit du, wenn du wiederkommst direkt weiter bräunen kannst 🙂
komm gut ins Wochenende Liebes und fühl dich liebst gedrückt!
❤ Tina
Wow – sehr cooler Post! Deine Tipps werde ich mir auf jeden Fall zu Herzen nehmen und mal schauen ob ich sie in den Alltag integrieren kann! 🙂
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende
Julia
www.aboutjulia.de
lieben Dank dir Julia und viel Spaß beim ausprobieren 🙂
liebe Grüße und schönes Wochenende auch,
❤ Tina
Oh ein sehr toller Post liebe Tina! Schöne Beine sind auf jeden Fall ein Muss für die süßen Sommerkleidchen 🙂 Ich muss gestehen, ich habe mich noch nie an Selbstbräuner herangewagt. Vielleicht sollte ich es aber doch mal ausprobieren.. 🙂
Liebst, Carmen – http://www.carmitive.com
lieben Dank dir Carmen und da gebe ich dir vollkommen recht 🙂
was den Selbstbräuner angeht, habe ich doch echt Unterschiede festgestellt! ich würde immer eine Creme bevorzugen und eher auf Naturkosmetik setzen.
einfach mal ausprobieren 😉
komm gut ins Wochenende Liebes,
❤ Tina
Oh vielen Dank für den Tipp Tina! Ich werde mich auf jeden Fall darauf achten 🙂
Meine Beine sind zur Zeit leider noch käsig und haarig… und solange die Sonne nicht rauskommen will bleibt das auch so 😀 Mir persönlich ist das über den Winter immer viel zu viel Aufwand mit dem ständigen rasieren, da bleiben die dann einfach so wie sie sind und es stört auch keinen.
Aber so nervig Rasieren auch ist, so sehr würde ich mich freuen wenn ich es machen müsste weil endlich wieder kurze Hosen Wetter ist… wir können nur weiter hoffen und beten.
In diesem Sinne: ein schönes und sonniges Wochenende!
Liebe Grüße
Pauline <3
www.mind-wanderer.com
hihi meine Liebe, so richtig braun sind meine Beine leider auch nicht. ein gutes Sonnenbad lässt sich ja auch nicht mit der Bräune aus der Tube ersetzen. aber ich finde immer, es ist ein guter Anfang um sich auch rauszutrauen 😉
drücke auch die Daumen für Sonne!
komm gut ins Wochenende Liebes,
❤ Tina
Hey, so richtig fit bin ich noch nicht, hatte gerade eine Muttermal OP am Bein.Aber das wird schon :).
Liebe Grüße und ein schönes Wochenende wünsche ich dir!
ohh dann wünsche ich dir schnell gute Besserung!
liebe Grüße und schönen Start ins Wochenende auch,
❤ Tina
Ohja das Wetter. Was soll man da noch sagen, es möchte halt eben einfach nicht so wie wir.
Wünsche Dir einen tollen Freitag.
Liebe Grüße Lisa
schönen Freitag auch,
❤ Tina
Solche Tipps kann ich gut brauchen – meine Beine sehen momentan alles anderes als schön aus und das ärgert mich doch.
Selbstbräuner und solche Helferlein aus der Drogerie möchte ich aber trotzdem nicht nutzen… da nehme ich lieber den Tipp, abends zu epillieren mit 😉
Dass Nelken gegen Mücken helfen, wusste ich noch gar nicht – aber davon werde ich in Zukunft sicher Nutzen machen 😉
Trinken und Sport sind aber für mich kein Thema – das läuft automatisch aus Routine bei mir 🙂
Liebe Grüße
so ganz fit bin ich mit den Beinen ja auch noch nicht – irgendwie gab es bisher zu wenig Sonne. eigtl. bräune ich nämlich viel lieber in der Natur, aber bisher musse es aus der Tube reichen 😉
mit vie, Flüssigkeit und Sport bist du dann ja schon gut dabei. kann der Sommer als ganz bald kommen 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina
Ein super toller Blogbeitrag! Danke.
danke auch,
❤ Tina
Morgen soll das Wetter ja wieder besser werden, ich hoffe bei euch auch. 🙂
Ach wie gerne würde ich Selbstbräuner verwenden, aber ich habe leider so empfindliche Haut und bisher noch keinen einzigen vertragen… Beim Thema Enthaaren bin ich ganz speziell. Ich rasiere meine Beine täglich, da ich Haare absolut nicht ausstehen kann. So sorge ich dafür das gar nie welche wachsen können. 😉 Das mache ich das ganze Jahr über. 😀
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!
Liebste Grüße Tamara
http://www.fashionladyloves.com/
ja ich habe auch große Hoffnung in die das gute Wetter … heute Abend hat sich sogar schonmal ein bisschen ich die Sonne gezeigt. ich drücke die Daumen 🙂
ich habe übrigens auch ultra-sensible Haut wegen meiner atopischen Diastase! der Selbstbräuner von Lavera ist aber echt super, irritiert die Haut bei mir überhaupt nicht.
ich rasiere jeden 2. Tag, aber auch das ganze Jahr über … mag die Härchen auch nicht 😉
dir auch ein schönes Wochenende Liebes,
❤ Tina
Liebe Tina,
du hast Recht mit deiner Wetteraussage. Hamburg strahlt heute auch wieder in seinem schönsten Grau.
Aber vielen Dank für die Tipps, die kann ich echt gebrauchen. Meine Beine sind nicht gerade die schönsten, haha. Obwohl ich schon merke, dass regelmäßiger Sport wirklich etwas bringt. 🙂
Liebe Grüße und dir ein schönes Wochenende!
Anna 🙂
https://wwwannablogde.blogspot.de
liebe Anna,
heute haben wir in Düsseldorf Ausnahmsweise schönes Wetter, doch schon morgen soll das wieder vorbei sein. schöne Beine mag ich aber dennoch immer haben. und Sport hilft da ungemein wie ich finde – schaden kann es sowieso nicht 🙂
schönes Wochenende und liebste Grüße auch,
❤ Tina
Das sind echt super Tipps für schöne Sommerbeine. 🙂 Das mit dem kaschieren blauer Flecken muss ich mir gleich merken, denn ich bin ein sehr tollpatschiger Mensch und habe immer welche. :p
Bis vl später!
Liebst, Leni
http://www.theblondejourney.com/?m=1
danke meine liebe Leni,
und das geht mir mit den blauen Flecken leider ganz genauso … manchmal weiß ich gar nicht wo ich mich überall gestoßen habe 😉
genieß das restliche Wochenende und das schöne Wetter hier in Düsseldorf Liebes!
bis hoffentlich ganz bald zu einer zweiten Runde!
❤ Tina
Love it!!!
www.lacaleya.com
thanks,
❤ Tina
Ich freue mich schon sehr auf den Sommer! Aktuell mache ich mehrmals die Woche Peelings und das Eincremen nach der Dusche gehört eh immer dazu =)
Liebe Grüße,
Emilie
Peelings finde ich auch super! habe so eines von Kiehl’s entdeckt mit Koriander, dass ich wirklich gerne mag 🙂
ich hoffe wir müssen nicht mehr allzu lang auf den Sommer warten. das heutige Wetter macht ja schonmal einen guten Anfang 🙂
liebste Grüße und schönes Wochenende auch,
❤ Tina
Hey meine liebe Tina!
Das sind echt tolle Tipps, da werde ich den ein oder anderen auf jeden Fall mal ausprobieren 🙂 Vielen Dank für den tollen Guide! Hoffentlich wird das Wetter bald besser, sodass man auch endlich seine Beine zeigen kann!
XXX,
Wiebke von WIEBKEMBG
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lieben Dank dir meine liebe Wiebke!
heute zeigt sich das Wetter in Düsseldorf von seiner besten Seite – Zeit die Beine zu zeigen. soll morgen leider schon wieder vorbei sein :/
schönes Wochenende und liebste Grüße auch,
❤ Tina
Schöner Post! Den hätte ich mal vor dem Strandurlaub gebrauchen können… dank des überfreundlichen Riesenhunds meiner Eltern war ich an den Beinen komplett voll mit blauen Flecken =D
Love, Héloise
Et Omnia Vanitas
danke dir meine Liebe!
und wie heißt es so schön: nach dem Strandurlaub ist vor dem Strandurlaub. und schöne Beine möchte man ja am liebsten immer haben 🙂
wünsche dir einen schönen Sonntag,
❤ Tina
Das sind wirklich sehr tolle Tipps meine Liebe. Ich muss ja sagen, dass Selbstbräuner meine letzte Hoffnung bei meiner weißen Hautfarbe ist 🙂 Ich werde leider auch so gut wie gar nicht braun. Da müsste ich schon Monate lange dort in diesen warmen Ländern leben, um ein bisschen Bräune zu erhaschen. Hab einen tollen Sonntag, XO Julia http://fashionblonde.de
lieben Dank dir meine liebe Julia!
bei der wenigen Sonne, die es diesen Frühling bisher gab, rettet mich der Selbstbräuner auch bis der Sommer endlich kommt. ständig in den Süden fliegen ist ja rein finanziell auch keine Option 😉
wünsche dir einen schönen Sonntag Liebes,
❤ Tina
Hi liebe Tina,
toller Beitrag, das mit dem Nelkenöl wusste ich gar nicht. Muss ich mal ausprobieren. Kennst du auch was gutes gegen Wespen? Die sind, sobald die Sonne scheint, schon eine Plage. Und ich habe mega Panik vor denen.
Der Regen hat meine ganzen Shootingprojekte auch durcheinander gebracht. Jetzt muss ich das an einem schönen sonnigen Sonntag machen, an dem ich eigentlich noch 1000 andere Sachen zu tun habe. Wenn der Sommer auch so wird, wandere ich aus.
Liebe Grüße
Eve von www.eveblogazine.com
hallo meine Liebe 🙂
was gegen Wespen hilft weiß ich auch nicht so recht, aber habe mal gehört, dass Nelken und Zitrusfrüchte gegen diese Plagegeister auch ganz gut sind – oder auch Knoblauch, aber das ist ein anrüchige Gelegenheit 😉
was das Sommerwetter in Deutschland angeht bin ich ganz bei dir – bzw. ich komme einfach mit! wo soll es hingehen? San Francisco ist so eine Traumstadt für mich 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina
Liebe Tina,
das ist wirklich ein schöner Beitrag mit einer Menge guter Tipps. Mhm … der Sommer ist nicht mehr so weit weg … ich glaube, ich muss da jetzt mal ran 🙂
Hab eine schöne Woche!
Alles Liebe
Nicki
lieben Dank dir Nikki!
und eine schöne Woche auch,
❤ Tina
Oje, um das Thema habe ich mir letztens auch schon Gedanken gemacht! Ich trainiere ja nun wieder regelmäßig und der Booty-Booster schafft meine Beine bis ans Zittern, haha! 😀
Ich habe mal gelesen, dass die Selbstbräunungsmilch von Douglas wohl wahre Wunder bewirken soll! Ich selbst habe es noch nie probiert, aber dieses Jahr muss ich das ausprobieren. Ich werde so gut wie nie braun – und wenn dann nur ganz leicht!
Und deine Mama hat absolut recht: trinken ist so enorm wichtig (ich selbst vergesse es oft) – im Sommer fülle ich aber jeden Tag meine riesige Karaffe mit Limettenwasser auf – davon kann ich nie genug bekommen! 🙂
Hab einen tollen Abend meine Liebe und lass es dir gut gehen! <3
Liebe Grüße,
Sandra von https://sandritasol.blog <3
ohh ha, was ist denn der Booty-Booster meine Liebe? das klingt auf jeden Fall schon so, als wäre super anstrengend, aber wohl auch wirkungsvoll 🙂
die Selbstbräunungsmilch von Douglas kenne ich auch nicht. bisher hatte ich immer die von Lavera (und auch mal die von Alverde, aber davon war ich eher enttäuscht) … braun werde ich zwar relativ gut, aber eben nur, wenn die Sonne auch regelmäßig scheint, was dieses Jahr ja Mangelwahre ist 😉
Limettenwasser klingt auch super lecker! probiere ich aus!
ich mag auch super gerne Cold Brewed Tea (Teebeutel einfach in kaltes Wasser hängen!), am liebsten mit Holunderblütentee. super erfrischend 🙂
lass es dir auch gut gehen Liebes!
liebste Grüße,
❤ Tina
Der Booty Poster ist ein Kurs in meinem Fitnessstudio haha 😀 und er ist so effektiv, wie er klingt!!!
Wie geht denn der Cold-Brewed-Tea? Soll man die Teebeutel nicht immer mit sprudelnd kochendem Wasser übergießen? :0
Hab einen tollen Abend Süße <3
ohha, das klingt wirklich anstrengend xD
der kalte Tee funktioniert genau wie mit heißen: du gießt den Tee aber einfach mit kaltem Wasser auf und lässt ihn ziehen! ich liebe das 😛
wundervollen Abend auch Liebes! ❤️
Ein toller Beitrag liebes. Den Balsam von Dr. Hauschka muss ich auch mal testen, schon alleine weil ich Lavendel liebe. Und zum Thema Blaue Flecken, deinen Tipp werde ich mir merken, weil ich die Angewohnheit habe, ständig irgendwo anzuecken.
Und auch zum Thema Shaping muss ich dir recht geben, nichts ist effektiver als Sport, wenn es um schöne Beine geht.
Liebe Grüße,
Kleidermaedchen
lieben Dank dir Liebes!
ich bin auch so ein absoluter Lavendel-Junkie und kann dir den Balsam von Dr. Hauschka daher nur bestens empfehlen 🙂
und ganz genau, Sport ist eben Trumpf!
liebeste Grüße und einen schönen Abend auch Liebes,
❤ Tina
Liebe Tina,
das kenne ich – manchmal muss man einfach umdisponieren – gerade bei diesem schrecklichen Wetter zur Zeit, dieser Regen macht mich noch wahnsinnig…morgen soll es ja schon wieder so usselig werden!
Sommerfit? Meine Taktik: hier in Deutschland fällt der Sommer eh immer ins Wasser, da lohnt es sich gar nicht sommerfit zu werden. 😀
Scherz bei Seite, ich habe mir für nächste Woche einen Termin bei der Fußpflege gemacht, ich freue mich schon! Irgendwann muss die Sandalen-Zeit ja endlich beginnen. 🙂
Ganz liebe Grüße,
Tina
meine liebe Tina,
das sprichts du ja direkt ein sensibles Thema an: Sommer in Deutschland?! ich gebe dir recht, ist nicht so prickelnd.
und Füße! ich bin habe quasi eine Fuß-Phobie … meine Füße sind so hässlich und zerschrunden, auch des vielen Sports wegen. meistens trage ich im Hochsommer nur Birkenstocks. vielleicht sollte ich auch mal einen Termin bei der Fußpflege machen 😉
liebste Grüße,
❤ Tina
Super Tipps! Bei mir steht der Selbstbräuner wieder mal unbenutzt herum (den kaufe ich jedes Jahr und verwende ihn dann doch nicht ;-)) … und den Rasierer brauche ich zum Glück dank IPL nicht mehr.
Liebe Grüße
Verena
lieben Dank dir Verena!
IPL ist auch so etwas, dass ich gerne noch machen würde 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina
Sehr schöne Tipps. Fan von Selbstbräuner bin ich genauso wenig wie Fan von brauner Haut. 😀 Ich habe mir zum Glück die Haare auch lasern lassen…ein Problem weniger im Sommer. 😉
Alles Liebe,
Verena
whoismocca.com
danke dir Verena! Haare weglasern finde ich auch ganz cool, scheue aber die hohen Kosten beim Risiko des Nachwachsens derzeit noch!
liebste Grüße auch,
❤ Tina
Liebe Tina,
im letzten Sommer war ich einfach zu spät dran meine Beine „Sommerfit“ zu bekommen … vor allem was Shape und Farbe betrifft. Deshalb fange ich diesmal schon im Winter an :-)! Danke für deine Tipps.
Liebe Grüße
Verena
meine liebe Verena,
das ist doch eine fabelhafte Idee 🙂
generell kann man ja auch das ganze Jahr über was für seine Beine tun 😉
liebste Grüße auch,
❤ Tina
Liebe Tina
So ein toller Bericht!
Ich entferne die Haare an meinem Körper seit einem Jahr mit einem IPL Gerät und ich gebe es nicht mehr her!
Das ist für mich, das Beste (ohne Schmerzen) Gerät!
Ich habe auch wieder angefangen mehr Sport zu machen, es tut einfach so gut!
Hab einen schönen Tag und hoffen wir mal das der Frühling bald kommt!
xoxo
Jacqueline
Irgendwann kommt er der Sommer, hoffe ich doch mal ;-). Da merk ich mir deine Tipps einfach mal, danke für den Beitrag!
Lg aus Norwegen
Ina
Der Frühling ist da und bald kann man wieder seine Beine zeigen. Tolle Tipps, da werde ich mich ranhalten müssen um meine Beine zu zeigen.
Liebe Grüße
Sigrid
Ich hab ehrlich gesagt noch nie Selbstbräuner verwendet, obwohl wenn ich mir so meine blauen Flecken ansehe, sollte ich das mal tun.. 🙂 Sonst sind sie schon relativ Sommerfit.
Alles Liebe,
Julia
missfinnland.at