Jeder hat wohl schon einmal was von „FOMO – The Fear of missing out“ gehört – oder ihr habt vielleicht sogar diesen Beitrag dazu hier auf liebewasist.com gelesen?! Das Gegenstück zu diesen Ängsten, etwas zu verpassen oder nicht mithalten zu können (die vor allem durch Social-Media-Plattformen wie Instagram & Co. verstärkt werden), heißt „JOMO – The Joy of missing out“. Gemeint ist also die Freude, etwas zu verpassen.

Immer mehr junge Menschen genießen es, nicht ständig erreichbar zu sein und ihr Smartphone für eine gewisse Zeit beiseite zu legen. Ich bin dem Phänomen mal genauer auf die Spur gegangen … und verrate euch auch, warum ich diesen JOMO-Phänomen gerade so richtig feiere!

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Eine bewusste Pause vom Smartphone kann super entschleunigend wirken und wieder bewusster den Moment erleben lassen.

Wer in den letzten 3 Wochen auf meinem Instagram-Account – und anderen Social Media-Kanälen – vorbeigeschaut hat, wird v.a. eines festgestellt haben: Es war nicht gerade viel los dort! Hier am Blog bin ich nach wie vor sehr aktiv, was natürlich v.a. daran liegt, dass das Schreiben redaktioneller Texte eine meiner absoluten Leidenschaften ist.

Nachdem die Prüfungsphase vorbei war, hatte ich eigentlich vor, wieder voll und ganz einzusteigen und allen Kanälen aktiv zu sein. Doch dann kam irgendwie auf einmal das „echte Leben“ dazwischen – und hat zugegebenermaßen meinen Alltag ganz schön auf den Kopf gestellt! Was genau passiert ist, möchte ich zu diesem Zeitpunkt noch nicht verraten – aber dafür es nicht nur völlig normal, sondern auch nur gesund ist, den „JOMO“-Trend mitzumachen

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Der dosierte Umgang mit digitalen Medien wird zum Mega-Trend

Ob auf Instagram, per What’s App oder Sprachnachricht: Dank unsere Smartphones und der ständigen Verbindung zum Internet sind wir inzwischen beinahe 24/7 erreichbar. Und trotz alledem hat sich über die Jahre der Begriff FOMO, also die Angst, etwas zu verpassen und nicht mehr auf dem Laufenden zu sein, in unser tägliches Leben geschlichen – und das obwohl wir Studien zufolge täglich mehr als 120 Mal auf unser Smartphone schauen, um die neusten Nachrichten, Mails und Instagram-Posts zu checken!!!

Wie sollen wir da also schon etwas verpassen? Umso mehr begrüße ich den neuen „SoMe“-Trend JOMO, der zu einem bewussten Umgang mit digitalen Medien aufruft und so zur Entschleunigung unseres Alltags beitragen kann. Doch welche Vorteile hat es wirklich, sein Handy mal länger wegzulegen?
 

 
 
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Den Urlaub endlich wieder genießen

Kein Smartphone, kein Empfang im Urlaub – kein Problem! Denn die ständige Suche nach den besten Fotomotiven für den eigenen Instagram-Feed lenkt nur von den wesentlichen Dingen ab, die gerade im wahren Leben geschehen.

Stattdessen haben wir endlich Zeit zum Abschalten, können den Blick in der Umgebung schweifen lassen und uns vollkommen auf Land und Kultur einlassen, ohne ständig darüber nachzudenken, was als nächstes auf Instagram gepostet werden soll.
 

Wieder mehr Zeit für uns selbst – und für unsere Lieben!

Wer kennt es nicht? Oft sitzen wir an unserem Smartphone ohne wirklich zu merken, wie lange wir eigentlich schon an diesem kleinen 5 Zoll-Bildschirm hängen. Smartphones und Social Media-Plattformen wie Facebook und Instagram sind riesige Zeitfresser, die es teilweise sogar schaffen, dass wir aus Zeitmangel unseren Hobbys nicht mehr nachgehen.

Wer sich aber bewusst dafür entscheidet, das Smartphone für einige Stunden beiseite zu legen, wird erstaunt sein, wie gut es tut, wieder Zeit für sich, seine Liebsten oder seine Lieblingsbeschäftigungen zu haben. Ganz davon abgesehen: So viel verpasst man am Ende dann doch nicht, oder?
 

Endlich nur das machen, worauf man Lust hat

Euch ist gerade nicht nach Party und auch auf eure Freunde, die die ganze Zeit alles mit dem Smartphone dokumentieren, habt ihr heute einfach keine Lust? Auch das ist völlig normal! Denn FOMO äußert sich nicht nur dadurch, dass wir Gefallen daran finden, in der Online-Welt etwas zu verpassen, sondern auch in der realen Welt. Wenn der Ruf des heimischen Sofas lauter ist, als der Drang, etwas Spannendes zu erleben, sollten wir einfach dazu stehen und nur das machen, worauf wir wirklich Lust haben!

JOMO statt FOMO Über die neue Freude, etwas zu verpassen_The Joy Of Missing Out_bewusster leben_liebewasist.com LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Lifestyle-Blog (1)Fotografie: Violeta Pelivan

Dieser Beitrag wurde nicht gesponsored. Meinung und Empfehlungen entstammen meiner persönlichen Überzeugung.
Danke an Die Röstmeister für die Zeit zum Shooten in eurer Rösterei – Standort Düsseldorf-Oberkassel, Quirinstraße 1A.

 

Habt ihr auch JOMO? Wie schaltet ihr ab von der Angst, etwas zu verpassen?