Wenn es neben Kokosöl einen Superfood-Liebling gibt, dann sind es Avocados. Von der Haarpflege bis zum Make-up-Entferner: Avocados sind wahre Beauty-Wunderwaffen. Sie sind nicht nur vielseitig einsetzbar, sondern mit rund zwei Euro pro Stück auch noch das günstigste Beauty-Produkt überhaupt. Hier kommen 5 Ideen, wie man Avocados in der Pflege einsetzen kann.

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Grüne Pflege selbstgemacht

Doch das zu den Beeren gehörende Obst macht sich nicht nur gut auf dem hippen Vollkornbrot. Kein Wunder, denn in den Früchten stecken jede Menge Vitamine und Mineralstoffe, wie etwa Vitamin C, E, zahlreiche B-Vitamine und Magnesium. Hinzu kommt, dass die Avocado mit Omega-3-Säuren aufwartet, die zu den guten, ungesättigten Fettsäuren gehören und im Zusammenspiel mit dem Vitamin-Cocktail Herzerkrankungen vorbeugen, den Blutdruck senken und den Insulinspiegel in Schach halten können.

Was so gut von innen ist, bietet natürlich auch äußerlich angewendet einige Benefits. So einfach kann man die Beauty-Wunderwaffe Avocado in der Haut- und Haarpflege anwenden:
 

 
 
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Als Anti-Aging-Maske

In Avocado steckt sehr viel Vitamin E – und das ist in der Hautpflege essentiell. Es fördert den Kollagenerhalt in der Haut, wodurch sie schön straff bleibt und schirmt vor freien Radikalen ab, die sonst die Hautzellen angreifen würden. Gleichzeitig versorgt der hohe Fettgehalt die Haut mit viel Feuchtigkeit.

Eine Gesichtsmaske für extra viel Glow geht dabei ganz einfach: Eine Avocado mit der Gabel zerkleinern, mit 1 EL Joghurt** mischen und einen TL Imker-Honig** dazugeben. Auftragen und etwa 15 Minuten wirken lassen!
 

**Ich verwende hier alternative, (vegane) Produkte (z.B. Mandelmilch/ Mandelsahne, Soja-Joghurt/-Quark/ Seidentofu), bzw. Honig vom Imker meines Vertrauens.
 

Für die Haarpflege

Vitamin E ist nicht nur für die Hautpflege gut. Es regt auch das Haarwachstum an und lässt die Haare kräftiger werden. Außerdem ist in Avocados Biotin enthalten, das an der Neubildung von Haarwurzen beteiligt ist. Deshalb lohnt es sich, etwa einmal pro Woche eine Avocadomaske auch in die Haare zu geben.

Dafür entweder eine pure, mit der Gabel zerkleinerte Avocado auf die Kopfhaut und die Längen geben, oder – bei sehr trockenem Haar – noch 1 TL Olivenöl hinzufügen. 15 Minuten wirken lassen, gründlich auswaschen.

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Um Make-up zu entfernen

Avocados enthalten sehr viel Fett und das hilft beim Lösen und Binden von Farbpigmenten, wodurch man auch Make-up perfekt entfernen kann. Einfach mit einem Wattepad über eine angeschnittene Avocado-Hälfte streichen und über Augen und Gesicht fahren.

Das Tolle: Gleichzeitig wird die Augenpartie und die Haut sofort gepflegt.
 

Als Hand- oder Fußmaske

Die in Avocados enthaltenen ungesättigten Fettsäuren helfen der Haut dabei, ihren natürlichen Fettgehalt auch nach der Anwendung als Maske, Creme & Co. zu erhalten. Das hilft besonders an den Körperpartien, die sonst schnell nach dem Eincremen wieder rau und spröde werden und eine Extraportion Pflege brauchen – wie etwa die Nagelhaut, Füße und Hände.

Einfach etwas Avocado auf die Nägel tupfen, oder eine Avocado klein drücken und auf die rauen Stellen, wie Füße und Hände, Ellenbogen oder den Knöchel geben. Das Ganze 15 Minuten wirken lassen und abwaschen! Schon sind Füße und Hände streichelzart – über mehrere Stunden!
 

Als Bodypeeling

In Avocados ist aber, wie eingangs erwähnt, auch Vitamin C enthalten, das Pigmentflecken und rote Flecken mindern und das Hautbild ebenmäßiger machen kann. Allerdings wird Vitamin C, wenn es mit der Luft reagiert, schnell unwirksam, weshalb wir die Avocado stets frisch anwenden sollten und mit kleinen Peelingkörpern nachhelfen.

Die kleingedrückte Avocado mit 2 EL Zucker oder Salz vermengen, auf dem Körper kreisend einmassieren und dann abduschen. Danach ist die Haut streichelzart und wirkt sofort gleichmäßiger.
 

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