WELLNESS

The Weekender: Glücklich sein – Oder: Wie man die kleinen Dinge des Lebens schätzen kann

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Man nehme eine Prise Erfolg, eine extra Portion Selbstliebe, einen Traummann und eine perfekte Figur, möglichst viele Instagram-Follower und teure Markenkleidung. Alles einmal gut durchmixen und mit etwas Glück nachwürzen, dann kommt am Ende ein erfülltes Leben heraus. In meiner Kolumne „The Weekender“ geht es jeden Sonntag um Themen, die mich gerade beschäftigen. Dieses Mal: […]

The Weekender: Warum es nachhaltiger ist, dieses Jahr auf Neujahrsvorsätze zu verzichten

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Neues Jahr, neues Glück. Könnte man so sagen. Doch bevor ich euch in diesem Beitrag verrate, warum ich es für schlauer und nachhaltiger halte, auf Neujahrsvorsätze zu verzichten, kommt hier erstmal eine kurze Erklärung …   Über ein Jahr gibt es nun dieses Format „The Weekender“ – ein Format voller News, Trends und Inspiration aus […]

Warum es sich in passender Atmosphäre besser trainieren lässt – 9 Motivationstipps für sportliche Neujahresvorsätze

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Jetzt zum Jahresbeginn platzen die Fitness-Studios vor motivierten Neuankömmlingen aus allen Nähten. Oft tauchen dieselben Gesichter aber schon wenige Wochen später nicht mehr beim Training auf. Für mich persönlich sind Bewegung und Sport eine Einstellugssache und damit fest in den Alltag integriert. Doch was unterscheidet diejenigen, die sich von ihrem inneren Schweinehund kontrollieren lassen und […]

Wo Licht ist, ist auch Schatten – Mein ganz privater Jahresrückblick auf 2018 – Teil 2

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Teil 2 des philosophischen Jahresrückblickes 2018. Plus: 15 Fragen für deinen persönlichen Jahresrückblick Gestern bereits haben wir uns der ersten Hälfte des Jahres gewidmet – heute geht es daher mit den letzten 5 Monaten meines ganz privaten Jahresrückblick 2018 weiter. Und natürlich auch mit dem zweiten Part der Fragen für deinen ganz persönlichen Jahresrückblick.   […]

Nicht wundern, atmen! Mein ganz privater Jahresrückblick auf 2018

Mein ganz privater Jahresrückblick auf 2018 + 15 Fragen für deinen persönlichen Jahresrückblick _liebewasist.com - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Lifestyle-Blog_Kolumne Liebe und LebenRead more

Ein etwas philosophischer Jahresrückblick in zwei Teilen. Plus: 15 Fragen für deinen persönlichen Jahresrückblick   Ein Jahr geht zu Ende. Und wie viele andere kann auch ich nicht umhin, Resümee zu ziehen, von diesem Jahr, dass so turbulent war, wie kein anderes, an dass ich mich erinnern könnte. Die vergangenen Wochen haben nichts als die […]

Die Top 5 Bücher, Filme und Serien: So schmökern und schauen Blogger sich durch die Winterzeit

Die Top 5 Bücher, Filme und Serien Weihnachten_So schmökern und schauen Blogger sich durch die Winterzeit_liebewasist.com - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin Düsseldorf - Lifestyle-BlogRead more

Von Komödie bis Krimi, Klassiker oder Thriller: 5 Blogger stellen ihre liebsten Bücher, Filme oder Serien zur Winterzeit vor, die ich euch natürlich nicht vorenthalten möchte! Hier ist wirklich für jeden etwas dabei. Diese Bücher, Filme oder Serien haben einen ganz besonderen Platz in unserem Herzen!   Nach Feierabend mit einem Tee, dicken Socken und […]

Oh du Fröhliche: So kommt man als Single bestens durch die Weihnachts- und Silvester-Feiertage

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Besonders die Wochen vor Weihnachten sind eine besondere Zeit, wenn man Single ist – nicht selten eine Herausforderung. An jeder Ecke lauert vermeintliches Pärchenglück, um einem bewuss zu machen, dass man eben alleine ist. Aber ganz ehrlich: Das alles spielt sich nur in unserem (Single-) Kopf ab. Wer sagt denn, dass wir ohne Partner keine […]

Namasté Today – Der Guide zur richtigen Yoga-Kleidung für Fitness und Alltag

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Es gab einmal eine Zeit, da besaß ich kaum einen Sport-BH. Heute habe ich ehrlich gesagt eine ganze Schublade für Trainingsbekleidung, sodass ich daraus schon beinahe eine eigene Capsue Wardrobe für Fitness-Bekleidung aufbauen könnte. Wahrscheinlich bin ich da ein bisschen besessen, aber andererseits verbringe ich auch einen beachtlichen Teil meiner Zeit in dieser multifunktiellen Kleidung. […]

The Weekender: 5 Bloggerinnen verraten, wie ihr perfektes Frühstück aussieht

The Weekender_5 Bloggerinnen verraten, wie ihr perfektes Frühstück aussieht_Me-Time als Frühstücksritual_liebewasist.com LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Lifestyleblog_FoodRead more

Immer wieder berichten wir darüber, wie wichtig ein gesundes und ausgewogenes Frühstück ist – diese kurzen, fast meditativen Momente, die uns noch einmal zur Ruhe kommen lassen und ideal auf den Tag vorbereiten. Denn das Frühstück stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Es hat einen entscheidenden Einfluss darauf, was der gerade beginnende […]