Fitness & Food

5 hilfreiche Tipps für einen erholsamen Schlaf in heißen Nächten

5 hilfreiche Tipps für einen erholsamen Schlaf in heißen Nächten_die besten Tricks im Sommer_liebewasist.com LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Lifestyle-BlogRead more

Einschlafen und durchschlafen fällt uns in heißen Nächten wie den letzten besonders schwer. Jeder von uns kennt diese Situation: Man liegt nachts im Bett und kann durch die fast unerträgliche Hitze einfach nicht in den Schlaf finden. Man schwitzt, wälzt sich hin und her und würde aus purer Verzweiflung am liebsten unter freiem Himmel nächtigen. […]


Run Baby, run! Warum du spätestens in diesem Sommer laufen gehen solltest

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Seien wir mal ehrlich, gesund essen und aktiv zu bleiben ist nicht die einfachste Sache der Welt – besonders wenn man Uni/ Arbeit, Schlaf und Freunde unter einen Hut bekommen will. Aber egal, ob du gerade deine Abschlussarbeit schreibst oder für die Arbeit einen neuen Pitch austüftelst: Wer den ganzen Tag über den Büchern oder […]

Gesund und schlank mit Darmbakterien: So kann man die Darmflora positiv beeinflussen

Gesund und schlank - So kann man die Darmflora positiv beeinflussen_Abnhemen mit Darmbakterien_liebewasist.com LIDE & STYLE ADVICE BLOG_Berlin - Düsseldorf_Lifestyle BlogRead more

Vor Kurzem habe ich mich hier auf liebewasist.com bereits mit dem Mikrobiom der Haut beschäftigt. Heute soll es aber um die Darmbakterien gehen, denn wie ich schon des Öfteren betont habe, ist ein gesunder Darm sehr wichtig – für die Haut und das Wohlbefinden. Zudem ist der Darm nämlich auch, sofern er im bakteriellen Gleichgewicht […]

Fika – Die skandinavische Art des Kaffeetrinkens mit Hygge-Faktor

Fika - Die skandinavische Art des Kaffeetrinkens mit Hygge-Faktor_ Kaffee trinken_Entschleunigen im Alltag_schwedische Kaffeepause_liebewasist.com LIFE & STYLE ADIVE BLOG Berlin - Düsseldorf_Food BlogRead more

Es geht um vieles mehr als nur um Kaffee: Fika ist eine Kaffeepause, die besonders im Norden wunderschön zelebriert wird. Von den Süßspeisen bis zur gemütlich, entspannten Atmosphäre, diese Art Kaffeepause zu machen ist ein ganz besonderer Moment … Gemütlich mit Freunden eine Kaffepause machen: so geht Fika mit dem Hygge-Faktor!   Fika – die […]

Von Athleisure bis Yoga – So praktisch und stylisch ist Sportbekleidung

Von Athleisure bis Yoga – So praktisch und stylisch ist Sportbekleidung + den passenden Laufschuh finden_liebewasist.com LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Fitness , Yoga, RunningRead more

Auf die Plätze, fertig, stylish! Sportbekleidung ist der beste Motivationsbooster, um den inneren Schweinehund zu besiegen … Dass Sportbekleidung mal so einen Hype erlebt und es vom Laufband auf den Laufsteg schafft, hätten wir wohl nicht gedacht. Umso mehr freuen wir uns darüber, dass die folgenden Sport-Pieces nicht nur super funktional, sondern auch sehr ansehnlich […]

Supplemente für Frauen im Alltag – sinnvoll oder überflüssig?

Supplemente für Frauen im Alltag - sinnvoll oder überflüssig_gesunde Ernährug und Sport_Nahrungsergänzungsmittel_Fitness-Routine_liebewasist.com LIFE & STYLE ADVICE BLOG Düsseldorf - BerlinRead more

Wenn wir über Supplemente reden, fühlen sich viele Frauen gleich an muskelbepackte Männer erinnert, die täglich verschiedenste Pulver, Kapseln und Booster zu sich nehmen, um den Muskelaufbau voranzutreiben oder die Fettverbrennung zu optimieren. Welche Nahrungsergänzungsmittel speziell für den weiblichen Körper wichtig sind und auf welche wir guten Gewissens verzichten können, erfahrt ihr in Zusammenarbeit mit […]

The Vegan Brunch: Blogger verraten ihre liebsten Rezepte fürs Neujahrs-Frühstück

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Nach einer durchfeierten Silvesternacht ins neue Jahr starten? Der beste Start ins Jahr beginnt mit einem Verwöhn-Frühstück – oder weil die Silvesternacht etwas länger wurde, mit einem Neujahrsbrunch!   Köstliche Ideen für euren Neujahrsbrunch Ins neue Jahr feiern und die Nacht durchtanzen: Das muss an Silvester einfach sein! Am nächsten Tag möchten wir dann ausschlafen […]

Oh du Leckere: 7 Blogger verraten ihre liebsten veganen Plätzchenrezepte und Weihnachtsnaschereien

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Weihnachten ohne Plätzchen? Kaum vorstellbar – und zwar auch nicht für Menschen, die auf tierische Lebensmittel verzichten, ob aus ethischen, ökologischen oder gesundheitlichen Gründen. Die vegane Ernährung hat das Hippie-Image längst verloren, denn immer mehr Menschen greifen zu veganen Alternativen. Warum dann also nicht auch vegane Plätzchen backen? Wie das geht, zeigen euch heute 7 […]

Damit haben Schnupfen & Co. keine Chance: SOS-Tipps, um eine Erkältung über Nacht loszuwerden

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  Husten, Schnupfen, Heiserkeit – in der kalten Jahreszeit bahnt sich eine Erkältung schneller an, als man denkt. Allein wenn ich durch meinen Insta-Feed scrolle, lese ich mehrmals am Tag, wen es erwischt hat und wer deswegen nur „alte Fotos“ postet. Aber Spaß beiseite: um rechtzeitig gegen Erkältungen anzugehen, habe ich heute einige Tipps für […]