WELLNESS

Under the Influence: Lingerie und Nude-Pics für mehr Selbstbewusstsein und #BodyPositivity

Read more

Nude-Selfies von sich zu schießen, pusht Körpergefühl wie Ego und hilft nebenbei noch anderen. Statt mit Filtern und Verschönerungs-Apps gekünstelte Perfektion zu inszenieren, präsentiere ich mich daher für euch mithilfe dieser Beinahe-Nude-Pics in der schönen Unterwäsche von Hunkemöller und möchte euch zeigen und inspirieren, wie befreiend es sein kann, sich von „so called Body Issues“ […]


Fitness-Sound: So steigert Musik unsere sportliche Leistungfähigkeit

Fitness-Sound - So steigert Musik unsere sportliche Leistungfähigkeit_liebewasist.com - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseledorf_Fitness-BlogRead more

Musik ist der perfekte Motivationsbooster beim Training. Wenn beim Laufen plötzlich dieser eine Song in den Kopfhörern klingt oder man beim Krafttraining den Push-Song hören, hat das einen sichtbaren Effekt: Wir erkämpfen uns eine Wiederholung mehr, laufen noch einen Schritt schneller oder weiter. Und: lächeln dabei womöglich auch noch! Musik ist der perfekte Motivationsbooster beim […]

The Weekender: Anti-Bucket-List – 32 Dinge, die ich bis 30 nicht gemacht habe

Read more

Wer kurz vor seinem 30. Geburtstag im Internet unterwegs ist, landet zwangsläufig auf zahlreichen Bucket-Listen mit Dingen, die Frau (oder Mann) unbedingt noch vor der dritten Null erledigt haben muss. Auch wenn ich die Dreißig bereits habe, bin ich diesem Wahn vor meinem Geburtstag ebenfalls verfallen und habe so einige Checklisten nach lebenswichtigen To-Do’s durchstöbert […]

The Weekender: Glücklich sein – Oder: Wie man die kleinen Dinge des Lebens schätzen kann

The Weekender - Glücklich sein - Oder Wie man die kleinen Dinge des Lebens schätzen kann_liebewasist.com - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Lifestyle-KolumneRead more

Man nehme eine Prise Erfolg, eine extra Portion Selbstliebe, einen Traummann und eine perfekte Figur, möglichst viele Instagram-Follower und teure Markenkleidung. Alles einmal gut durchmixen und mit etwas Glück nachwürzen, dann kommt am Ende ein erfülltes Leben heraus. In meiner Kolumne „The Weekender“ geht es jeden Sonntag um Themen, die mich gerade beschäftigen. Dieses Mal: […]

The Weekender: Warum es nachhaltiger ist, dieses Jahr auf Neujahrsvorsätze zu verzichten

The Weekender_Warum es nachhaltiger ist, dieses Jahr auf Neujahrsvorsätze zu verzichten_Neujahrsvorsätze durchhalten_liebewasist.com LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Feuilleton - Lifestyle-KolumneRead more

Neues Jahr, neues Glück. Könnte man so sagen. Doch bevor ich euch in diesem Beitrag verrate, warum ich es für schlauer und nachhaltiger halte, auf Neujahrsvorsätze zu verzichten, kommt hier erstmal eine kurze Erklärung …   Über ein Jahr gibt es nun dieses Format „The Weekender“ – ein Format voller News, Trends und Inspiration aus […]

Warum es sich in passender Atmosphäre besser trainieren lässt – 9 Motivationstipps für sportliche Neujahresvorsätze

The Weekender - Glücklich sein - Oder Wie man die kleinen Dinge des Lebens schätzen kann_liebewasist.com - LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Lifestyle-KolumneRead more

Jetzt zum Jahresbeginn platzen die Fitness-Studios vor motivierten Neuankömmlingen aus allen Nähten. Oft tauchen dieselben Gesichter aber schon wenige Wochen später nicht mehr beim Training auf. Für mich persönlich sind Bewegung und Sport eine Einstellugssache und damit fest in den Alltag integriert. Doch was unterscheidet diejenigen, die sich von ihrem inneren Schweinehund kontrollieren lassen und […]

Wo Licht ist, ist auch Schatten – Mein ganz privater Jahresrückblick auf 2018 – Teil 2

Read more

Teil 2 des philosophischen Jahresrückblickes 2018. Plus: 15 Fragen für deinen persönlichen Jahresrückblick Gestern bereits haben wir uns der ersten Hälfte des Jahres gewidmet – heute geht es daher mit den letzten 5 Monaten meines ganz privaten Jahresrückblick 2018 weiter. Und natürlich auch mit dem zweiten Part der Fragen für deinen ganz persönlichen Jahresrückblick.   […]