Routine

How I Got Myself to Enjoy Working Out Again

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  Als ehemalige Sportlerin, genauer gesagt als Ex-Tänzerin (wusstet ihr, dass ich in jungen Jahren eine professionelle Tanzausbildung absolviert habe?!), war es nicht gerade leicht ein Workout zu finden, dass mir wirklich dauerhaft Spaß machte. Ich erinnere mich an meine Schulzeit und auch später noch in meiner ersten Ausbildung, wenn ich ins Gym ging und […]


Liebe Woche: Tips For Healthy Skin in Your Twenties #SkincareRoutine

  Sonntags ist hier Favoriten-Zeit richtig? Wie ich euch vor 3 Wochen schon meine Makeup-Favoriten vorgestellt habe, gibt es daher heute meine aktuellen und Longtime-Favorite in Sachen Gesichtspflege. Meine Haut war schon immer ein Teil meines Körpers, bei dem ich das best mögliche Ergebnis herausholen wollte, welches mir auf natürlichem Wege möglich ist. Denn egal […]

How to Start Your Week Off Right

  Die Art wie man mit einem Montag in die Woche startet kann sich ernsthaft auf die gesamte Woche auswirken – angefangen vom Mindset über Essgewohnheiten und die eigenen Produktivität. Warum also sich also nicht selber eine gute und erfolgreiche Woche verschaffen, indem man ein paar Kleinigkeiten an der persönlichen Montagsroutine ändert, damit man nach […]

Liebe Woche: #backontrack

Nachdem ich nach meinem Parisbesuch erstmal eine Woche krank im Bett lag und mich der Erholung gewidmet habe, fühlte ich mich diese Woche schon wieder richtig fit. Das war auch gut so, denn sowohl die Uni ging wieder los und ich musste auch arbeiten – nämlich genau dieses Wochenende, sozusagen jetzt. Nach einer Woche ohne […]

Liebe Woche,

Hattet ihr auch so eine wechselhafte Woche? Von Sonne und Hitze, Regen und allem dazwischen war diese Woche im mittleren NRW alles dabei. Und genauso sah auch meine Woche aus. Es gab Hochs und Tiefs, von fertigen Hausarbeiten über Entscheidungen, die es zu treffen galt, meinen acht Monate alten Neffen, den ich weidergesehen habe und […]

Liebe auf den ersten Schritt … ein kleiner Motivationsratgeber

Manchmal ist es kompliziert genug überhaupt Zeit für einen Lauf oder das Workout zu finden – motiviert genug für die regelmäßige Fitness zu bleiben ist aber mitunter noch viel schwerer und zuweilen führt das Gefühl etwas tun zu „müssen“ eher dazu, dass man noch weniger Lust hat es tatsächlich zu machen. Ob nach den Feiertagen […]

Krieg der Sterne

Alle Jahre wieder machen meine Freundinnen und ich es uns zur Gewohnheit das VOGUE Jahreshoroskop zu lesen. Am Ende eines vergleichen wir, was tatsächlich vom Propheziehenen eingetroffen ist und was nicht. Ich bin Wassermann, meine Planeten sind Saturn und Uranus, mein Element die Luft. Ich habe das Talent widersprüchliche Verhaltensweisen in ein harmonisches Gesamtkonzept zu […]