Ein halber Quadratmeter Küche … Bananabread

Ich mag Bananen eigentlich überhaupt nicht. Ich weiß nicht genau ob es der Geschmack ist, der Geruch oder die Konsistenz, die mich abstößt. In jedem Fall bringe ich es schon seit meiner Kindheit nicht über mich sie zu essen. Während meiner praktischen Ausbildung musste ich für einige Zeit mit einem zehn Quadratmeter großen Wohnheimzimmer Vorlieb […]

Donut oder do not?

Nach dem Beitrag der guten Vorsätze letzten Mittwoch, gilt es nun der Umsetzung in die Tat. Es geht nicht darum seinen so genannten Lifestyle um 180 Grad zu drehen und von heut auf morgen perfekt zu sein. Hier sind 6 kleine Tipps für eine langfristige Verbesserung des Ernährungsverhaltens, die sich einfach in den Alltag integrieren […]

Liebe Woche,

… du hast mich ein Jahr älter werden lassen. Es gab fulminanten Kuchen, natürlich Geschenke und einiges mit auf den Lebensweg. Als Wassermann-Frau hat man es ja nicht immer leicht, wie uns das Jahreshoroskop verriet –  Zeit sich seinen eigenen großen Kuchen zu backen!  ① Dieser Kuchen darf diese Woche nicht unerwähnt bleiben! Schnapskuchen. Er […]

Die to-do-Liste #februar

Nachdem wir den ersten Monat dieses Jahres mit einigen kälteren und zuweilen auch weißen Momenten verbracht, Vorsätze in die Tat umgesetzt oder wieder verworfen haben, bläst der zweite Monat mit nur 28 Tagen ins Horn. Februar war für mich immer schon so eine Art Übergangsmonat. Wir wechseln allmählich vom Winter in den Frühling, von einem […]

Die digitale Diät – endlich app-nehmen

Alle Jahre wieder … zum Start eines neuen Jahres steht ein Vorsatz beim Großteil der westlichen Bevölkerung ganz oben auf der Liste: sich besser, gesünder zu ernähren. Abnehmen. War der Personal Trainer früher nur für Stars und Sternchen bezahlbar, ist dieser heute, im Zeitalter der medialen Revolution, dank internetfähiger Smartphones, für jeden zu haben. Per […]

Liebe Woche,

… dieses mal hast du mich zu glänzenden Ideen inspiriert. Sogar das Winterwetter zeigte sich mit etwas Schnee von seiner besseren Seite und bescherte goldene Aussichten. ① Diesen feinen Tretern konnte ich einfach nicht widerstehen als ich sie auf online reduziert entdeckt habe. Es galt eine Auswahl zwischen einem silber-grauen Modell und diesem hier in […]

Krieg der Sterne

Alle Jahre wieder machen meine Freundinnen und ich es uns zur Gewohnheit das VOGUE Jahreshoroskop zu lesen. Am Ende eines vergleichen wir, was tatsächlich vom Propheziehenen eingetroffen ist und was nicht. Ich bin Wassermann, meine Planeten sind Saturn und Uranus, mein Element die Luft. Ich habe das Talent widersprüchliche Verhaltensweisen in ein harmonisches Gesamtkonzept zu […]

Liebe Woche,

… es gab drei Dinge, die ich besonders mochte. Zeit zu zeigen welche drei aus unterschiedlichen Kategorien diese Woche liebenswert gemacht hat. ① … seit es wieder kalt geworden ist, werden Handschuhe unverzichtbar für mich (besonders auf dem Weg zur Arbeit mit dem Fahrrad). Diese wunderschönen Lieblinge habe ich in einem Düsseldorfer Store in Flingern […]