Fitness & Food

Damit haben Schnupfen & Co. keine Chance: SOS-Tipps, um eine Erkältung über Nacht loszuwerden

Read more

  Husten, Schnupfen, Heiserkeit – in der kalten Jahreszeit bahnt sich eine Erkältung schneller an, als man denkt. Allein wenn ich durch meinen Insta-Feed scrolle, lese ich mehrmals am Tag, wen es erwischt hat und wer deswegen nur „alte Fotos“ postet. Aber Spaß beiseite: um rechtzeitig gegen Erkältungen anzugehen, habe ich heute einige Tipps für […]


The Weekender: Goodbye Summer, Welcome Fall And All Things We’d Like To Do Now

Read more

  Nach einer Reihe grauer Regentage, die mich in ebenso graue Stimmung versetzt haben, und mir obendrein noch einen steifen Nacken beschert haben, hat sich ab Mitte der Woche endlich wieder die Sonne blicken lassen. Und das mit voller Kraft voraus. Bei meinem „Gemüsetürken“ gab es die ersten reifen Feigen entdeckt – ein untrügliches Zeichen, […]

How I Got Myself to Enjoy Working Out Again

Read more

  Als ehemalige Sportlerin, genauer gesagt als Ex-Tänzerin (wusstet ihr, dass ich in jungen Jahren eine professionelle Tanzausbildung absolviert habe?!), war es nicht gerade leicht ein Workout zu finden, dass mir wirklich dauerhaft Spaß machte. Ich erinnere mich an meine Schulzeit und auch später noch in meiner ersten Ausbildung, wenn ich ins Gym ging und […]