Sie strapazieren unsere Nerven: Brüchige Nägel! Und leider kommen sie bei etwa 20 Prozent der Bevölkerung vor – bei Frauen sogar doppelt so häufig wie bei Männern. Dabei lässt sich das Problem durchaus in den Griff kriegen, wenn man weiß wie!

Auf liebewasist.com  erfährst alles zu den Ursachen für brüchige Nägel und wie ihnen vorgebeugt werden kann.

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Nagelspliss adé!

Brüchige Fingernägel kennen leider viele Frauen. Sie sind unschön und nerven gewaltig, vor allem wenn man damit an der Kleidung hängen bleibt. Normalerweise habe ich genetisch gesehen sehr starke Nägel, die schnell wachsen und auch ein ungewöhnlich klares Nagelweiß vorweisen. Doch diesen Winter ist es irgendwie anders. Gerade erst bei meiner Interior-Umräumaktion ist mir ein Nagel weggebrochen.

Aber brüchige Fingernägel sollen kein Grund zum Verzweifeln sein. Grund genug für mich aber, sich mal etwas intensiver mit dem Thema Nagelgesundheit und  Pflegetipps für brüchige Fingernägel auseinanderzusezhen.

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Ursachen für brüchige Nägel

Für gewöhnlich reißen Nägel entweder immer ab einer bestimmten Länge ein oder aber sie splittern schon in ihrer Struktur. Das nennen Fachärzte Onychorrhexis (griechisch: onycho = Nagel,  rhexix = Riss).

Reißt der Nagel eher von der Seite aus ein, wird das Onychoschisis (griechisch: schisis = Spaltung) genannt. So viel also zum Thema Fachwissen aus meinem Studium.
 

Gründe für brüchige Nägel kann es viele geben

• Vitamin- und Mineralstoffmangel ist die häufigste Ursache für das Brechen von Nägeln! Dem Körper können wichtige Vitamine oder Spurenelemente fehlen, wie:

Vitamin A
Vitamin B
Vitamin C
Vitamin H (Biotin)
Eisen
Kalzium
Silizium

Daher ist es auch kein Wunder, wenn im langen Winter vermehrt Menschen davon betroffen sind, wenn sie weniger Nährstoffe mit der Nahrung zu sich nehmen können.

• Auch Hauterkrankungen können ein Grund für brüchige Nägel sein: Nagelpilz, Ekzeme, Schuppenflechte, Knötchenflechte sollten ärztlich diagnostiziert und behandelt werden.

• Durch falsche Maniküre wird die Nagelplatte verletzt. Feine Risse können zum Beispiel durch die falsche Nutzung einer Nagelschere entstehen.

• Chemikalien, wie zum Beispiel in Spülmittel, können den Nagel angreifen und ihm wichtige Feuchtigkeit entziehen.

• Viele Frauen glauben, das Problem mit künstlichen Nägeln oder Shellac in den Griff zu bekommen – tatsächlich schädigen sie aber die Hornschicht des Nagels und machen ihn weich und brüchig.

 

Brüchige Nägel stärken:

 
 

Ständig brüchige Nägel – wann sollte man den Arzt aufsuchen?

Sobald sich ein Nagel verdickt oder verfärbt oder besonders spröde bzw.  rissig ist – oder noch schlimmer, sich sogar die Nagelplatte vom Nagelbett löst – sollte ein Arzt aufgesucht werden. In diesem Fall könnte nämlich ein Nagelpilz oder eine ähnliche Erkrankung dahinterstecken.

Der Facharzt erkundigt sich dann zuerst nach Ernährungsgewohnheiten, Kontakt mit Chemikalien und Vorerkrankungen. Gegebenfalls wird dann eine Blutuntersuchung durchgeführt und die Hormonwerte werden gemessen. In seltenen Fällen kann auch ein Ultraschall der Schilddrüse von Nutzen sein.

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Die richtige Pflege für brüchige Nägel

 

So können Fingernägel gar nicht erst brechen

• Splissige Nägel hält man besser möglichst kurz.

• Beim Kürzen besser eine Feile verwenden und nur in eine Richtung feilen – also schneide oder knipse deine Nägel nicht!

• Das Feilen unter dem Nagel oder das Säubern von unten mit spitzen Gegenständen sollte unterlassen werden. Es dünnt den Nagel nämlich aus und schafft so einen Nährboden für Pilze. Eine weiche Bürste ist zur Reinigung besser geeignet.

• Auch Nagellack kann eine pflegende Wirkung haben: Lacke mit Diamantstaub härten zum Beispiel die Nagelplatte, enthaltenes Calcium wirkt spezifisch gegen brüchige Nägel.

• Die Nägel sollten nicht zu oft ablackiert werden, denn auch Nagellackentferner strapaziert den Nagel – selbst wenn er acetonfrei ist!

• Ein Nagelöl kann man morgens und abends einmassieren, um die Nägel zusätzlich mit Feuchtigkeit zu versorgen.

• Und das wichtigste zum Schluss: die Nährstoffversorgung von innen!

Die effektivste Bekämpfung von Nagelspliss ist eine ausgewogene Ernährung. Kommt man dennoch nicht auf die wichtige Nährstoffmenge, kann auch mit Nahrungsergänzungsmittel nachgeholfen werden. Hier sind v.a. Biotin oder Kieselsäure wichtige Helfer –  dafür gibt es zum z.B. fertige Mischungen extra für gesunde Nägel im Drogeriemarkt.

 

Brüchige Nägel pflegen:

 
 

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Erste Hilfe bei eingerissene Nägeln

 

Teefilter:

Besonders schnelle Hilfe leistet dieses Hausmittel: einen Teefilter aufschneiden und den „Stoff“ als eine Art Pflaster für den Nagel nutzen. Dafür lackiert man zunächst eine Schicht Klarlack, platziert dann den Stoff auf dem Nagel lackiert und schließich die nächste Schicht darüber. Damit das Ganze nicht so schnell auffällt, kann man im Anschluss die Nägel bunt lackieren – inklusive des behandelten Nagels.

Sofortkleber:

Speziell für Nägel existiert eine Art Sekundenkleber, den es im Drogeriemarkt gibt: genau wie Sekundenkleber sollte dieser aber nicht mit der  Haut in Berührung kommen.

Tesafilm:

Eine Methode, die ich bei meinem abgebrochenen Nagel angewandt habe, wer er ziemlich tief und ein Stück auf die Nagelplatte gerissen ist. Den angerissenen Nagel drückt man so gut es geht an, sodass sich die Bruchfuge schließt. Dann komm ein Stück Tesafilm darüber, dass mit einer Nagelschere am Nagel angepasst wird. Zum Schluss auch noch eine Schicht Klarlack und wer will auch farbigen.

Professionelle Hilfe:

Besonders effektiv ist es natürlich, sich Hilfe im Nagelstudio zu suchen. Hier wird der Nagel mit einem Speziallack lackiert und unter UV-Licht gehärtet. Dann wird er in Form gefeilt. Der Vorteil hierbei ist, dass das auch bei sehr kurzen Nägeln funktioniert, die auf dem Nagelbett eingerissen sind.

 
Beauty-SOS bei brüchigen Nägeln_Was dahintersteckt und was dagegen hilft_liebewasist.com LIFE & STYLE ADVICE BLOG Berlin - Düsseldorf_Beauty Blog_GesundheitFoto credit @ Daria Shevtsova from Pexels

Dieser Beitrag wurde nicht gesponsored. Meinung und Empfehlungen entstammen meiner persönlichen Überzeugung.
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Habt ihr mit brühigen Nägeln zu kämpfen? Wie geht ihr dagegen vor?